Através do Yoga, encontre o equilíbrio entre a sua mente e o seu corpo em um só lugar. Viva com muito mais saúde e bem-estar.
Acreditamos que a vida deve ser aproveitada com qualidade e, para que isso aconteça, é necessário sintonizar a nossa existência com o que há de melhor dentro de nós mesmos. Por isso, nossa especialidade é te proporcionar momentos únicos e diários, te libertando do estresse e da ansiedade que o mundo moderno acaba nos fazendo absorver. Com profissionalismo, nossa equipe trabalha utilizando uma linguagem simplificada, transmitindo os ensinamentos do Yoga de maneira contínua, verdadeira e espontânea, ajudando o máximo de pessoas a aplicar os ensinamentos dessa prática em suas rotinas.
Ver PlanosO Yoga faz você concentrar-se em si mesmo, ato que raramente conseguimos realizar, em rotinas cada vez mais corridas e repletas de interações digitais. Essa realidade, muitas vezes, gera distanciamento entre as pessoas, desencadeando doenças comportamentais, que afetam inúmeras dimensões do ser humano, inclusive, a espiritual. Neste cenário, a Yoga, uma prática milenar, é muito mais que um exercício: é uma maneira eficaz de sobreviver aos cenários cada vez mais turbulentos, trabalhando a meditação, a conexão pessoal e o equilíbrio da sua vida, por meio de técnicas que combinam posturas físicas, exercícios de respiração e meditação, amenizando sintomas de depressão, insônia, dores musculares e até má postura.
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A Yoga se originou na cultura indiana e, com o passar dos séculos, vem dominando o restante do mundo, devido aos seus inúmeros benefícios.
É comprovado cientificamente que a prática auxilia na redução do índice de gordura corporal.
Reduz as dores lombares, enxaquecas e desconfortos musculares em geral. A prática também reforça a memória e melhora a qualidade do sono.
O Yoga é aliado à meditação e às práticas respiratórias. Sua atuação é cientificamente comprovada no sistema endócrino, auxiliando na redução do cortisol, hormônio do estresse.
A Yoga incentiva hábitos mais saudáveis, promovendo mais disciplina e equilíbrio aos praticantes. Além disso, os adeptos estão sempre motivando uns aos outros, em um verdadeiro espírito de comunidade.
A atividade supera qualquer estereótipo ou padrão. Pessoas de qualquer idade, peso, crença ou gênero podem aderir à prática, desfrutando de seus benefícios.
A prática do Yoga estimula um melhor entendimento sobre si mesmo. Assim, durante a aula, você aprende a reconhecer, entender e respeitar seus limites, transmitindo esses aprendizados para a sua vida.
Planos personalizados que se encaixam perfeitamente na sua rotina.
Flexibilidade para você!
Com profissionalismo e seriedade, nossa equipe utiliza uma linguagem simplificada e transmite os ensinamentos da Yoga de maneira verdadeira e espontânea.
Sou um apaixonado pela vida, adoro sorrir e enxergar a beleza da natureza humana e do Universo. Um profissional de Educação Física disposto e enérgico para aprender e ensinar bastante, essa é minha missão.
"Experiência única e incrível!"
"Amei conhecer de perto, gratidão e parabéns!"
"Está tudo muito lindo, parabéns!"
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"Contei os dias para começar. Incrível de verdade."
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